Cet Atelier propose de développer notre potentiel à prendre soin de nous, à nous apporter ce dont nous avons besoin, et à partir de là, à être en capacité de proposer à nos proches des relations non pas de dépendance, mais d’interdépendance et d’ouverture, source de joie, d’épanouissement et d’évolution personnelle.    …

Ici et maintenant, juste prendre en compte comment je suis et entendre quels désirs, besoins, appétit, attentes émergent en soi, devant l’autre, avec lui et les autres.

Un atelier riche en expériences et en surprises

Chaque année un atelier 100 % nouveau.
L’atelier “Au coeur de l’Amour” vous permettra d’aller plus loin dans la connaissance de vous même et dans votre relation à l’amour. ( Au sens large+ au niveau du couple) Chaque jour, un thème différent est traité d’une façon uniquement expérientielle.
Cet atelier n’est pas orienté “rencontre ou sensualité”, mais plutôt ouverture du coeur, partage, respect, joie et découverte.

Groupe mixte de paroles et d’expressions multiples : Ma sexualité, du physique au divin...
Exploration de nos sexualités : nos parents et la découverte, nos peurs, nos fantasmes, le sacré, nos désirs.
Le cadre est composé d’un documentaire, de paroles, de jeux, de lectures, de dessins...

Semaine du goût et des mets

 BHIM – Christian TRONCY
Développer le goût de soi

Oser s’exprimer, oser exprimer qui je suis. Qui suis-je ? Mais suis-je vraiment celui ou celle que je crois être ? Quelles sont les émotions qui m’habitent et comment puis-je lâcher prise pour parvenir à reconnecter mon moi profond, la paix, la joie, l’estime et l’amour de soi...

En plein air, les pieds dans l'herbe,venez danser,rencontrer et célébrer le primitif qui sommeil en vous. Inspirés par les traditions aborigènes,amérindienne et africaines, nous laisserons notre énergie créatrice s'exprimer au travers des danses primitives.

Biovoix est une méthode  de travail  de la voix et de l'expression qui par expérimentations de la conscience corporelle, exercices ludiques et improvisations diverses nous propose une autre relation à soi et aux autres.
L'EFT, ou Emotionnal Freedom Technique, (Gary Craig, USA), en travaillant sur la conscience d'un stress même intense, le diminue par affirmations positives et tapotements sur diffférents points d'acupuncture

Pratique et méditations actives et tantriques seul à deux et en groupe.
Une opportunité à accueillir l’espace intérieur créé par la rencontre avec le monde extérieur (la nature, l’autre, les autres) avec ouverture des sens , des centres d’énergie, la respiration... dans un climat de respect de sécurité et de bienveillance.

Quête du soi, quête de l’autre, quel sens ?

1- une semaine de Biodanza enfants et adultes : la Biodanza est une expression par le geste, accompagnée par la musique, une belle façon  de vivre la vie dans l’instant présent, dans la relation humaine sincère et spontanée, à tout âge.
Sur cette semaine : séances pour les enfants seuls à partir de 2 ans séances en parallèles  pour les adultes seuls qui les accompagnent (parents, grands parents, parrains, marraines etc.) et pour se retrouver il y aura des séances adultes - enfants ensemble.
2 - Une autre semaine Biodanza adultes : s’exprimer par le geste dans la simplicité, la sincérité, et la spontanéité, mettre avec la Biodanza, sa vie en mouvement, avec douceur, vivacité et profondeur, dans la relation aux autres, avec humour et, joie et pétillance.
Une semaine pour des personnes désireuses de s’évader dans la vie de façon humanitaire et solidaire.

le conte met en scène les aspects profonds et essentiels de notre être et nous invite à une exploration attentive de nous même.
Prise de conscience de nos limites et découverte d’énergies nouvelles nous aidant à opérer des transformations personnelles.
Le tout sous forme ludique à travers la voix, le mime et la mise en oeuvre de notre imaginaire.

Méditations guidées

Recentrage : un atelier en début et en fin de journée afin de commencer et de clore chaque jour dans la présence à soi et à l’environnement. Nous nous mettrons à l’écoute du corps, du souffle, du silence, des émotions...ensemble. Dans cette attention à ce qui est, l’intention est de porter un regard neuf, frais et bienveillant sur soi et le monde. Cet atelier facilite l’intégration des journées riches vécues à l’Espace du Possible.  Ces temps privilégiés où l’on peut s’arrêter sont des temps précieux de ressource, accessibles à tous.
Références : Vipassana, Eckart Tolle, Byron Katie, Eric Baret, Adyashanti
Ces méditations sont libres de toutes traditions spirituelles même si certaines proviennent d’une tradition.

Je propose une approche ludique et originale de la rencontre avec soi et les autres :
Oser lacher-prise, contacter l’enfant libre et spontané en soi, exprimer ses émotions, savourer ses incompétences, libérer le fil de sa créativité, être ici et maintenant avec soi et avec l’autre pour se découvrir autrement et se mettre en jeu en se faisant plaisir !
Le nez rouge agit comme un masque et offre la distance  nécessaire au clown, pour oser s’exprimer et se révéler…
L’accent sera mis principalement sur l’écoute, le  regard, l’empathie, la détente corporelle et la gestuelle dans un climat de respect et de bienveillance
L’atelier se déroule dans une alternance d’exercices collectifs ludiques, de courtes improvisations en solo ou en duo, de temps d’intégration et de partage

apaisement des histoires de famille ou des relations professionnelles

Trouver un instant pour s’offrir un espace inter - rieur

Oser devenir l’acteur - créateur de son espace Inter -rieur, arrêter de se prendre au sérieux en narrant le “je”, “je prends le risque d’être ridicule, grâce au rire, je me lie, et mon corps se délie.
Je partage dans le lâcher prise et dans le plaisir, la plus courte distance entre 2 être humains. Soyons généreux car rire ne coûte rien, et produit beaucoup.

Le Tantra - Le Coeur - La Conscience.

Un atelier de 2 h chaque jour pour travailler la conscience, l’engagement, la rencontre avec soi et avec l’autre dans le coeur, à la manière de Chris Levavasseur : ENGAGEMENT - CONSCIENCE - PROFONDEUR - LÉGÈRETÉ - HUMOUR.

Pour toute personne désireuse d’améliorer ses capacités d’écoute dans les situations de la vie personnelle ou professionnelle et souhaitant réfléchir aux processus de communication : acquérir les qualités d’écoute qui permettront d’appréhender les problèmes qui se posent à l’autre, de le comprendre profondément pour favoriser son expression et son développement. Nous apprendrons à éviter les jugements et à rendre notre écoute active à travers les différents niveaux de reformulation.

La rencontre intime dans le couple est le lieu de beaucoup d’espoirs. Le niveau d’excitation est un critère, mais n’est pas déterminant pour la qualité de la rencontre. Nous pouvons observer que lorsque les couples se mettent à l’aise, lâchent certaines attentes et un but, se détendent, alors ils réalisent qu’il y a quelque chose qui les dépasse, qu’ils ne contrôlent pas tout dans l’amour et ailleurs, c’est une bonne chose ! Nous pouvons donc aussi parfois laisser faire l’amour ...
Pratiquement, les couples seront invités à expérimenter dans leurs espaces privés. Les temps du groupes seront utiles à débusquer les conditionnements  limitants et à proposer des pistes et des outils qui viendront inspirer, colorer les moments vécus dans l’intimité. Cette approche de type féminin est l’essence même du tantra.

Oser être soi-même avec les autres, dans  cet atelier, à l’Espace et ailleurs.

En référence à l'Approche Centrée sur la Personne, développée par Carl Rogers, cet atelier est un "groupe de rencontre", c'est à dire un groupe le plus libre possible d'échange, d'écoute, de partage où chaque personne pourra expérimenter le fait d'être elle-même, dans le sens d'un fonctionnement plus vivant et par là même plus satisfaisant pour elle-même et pour les autres dans toutes les situations de la vie quotidienne. Chaque participant apporte sa contribution en toute liberté et respect des autres tant sur le plan du contenu que du fonctionnement du groupe.

La force de nos ressources libérées.
Adultes.

Se réconcilier avec son enfant intérieur.

La Méthode Cœur d’enfant® est un concept original créée par Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont, fruit d’une expérience de plus de 18 ans. C’est un processus global et original de guérison et d’épanouissement personnel axé sur la réconciliation de l’adulte avec son enfant intérieur :
-    Guérir en soi l’enfant blessé pour laisser émerger l’enfant créatif et développer ses dons innés pour l’optimisme, l’imagination, la créativité, la liberté, l’émerveillement et la spiritualité.
-    Devenir son propre parent et être un adulte entier intégrant sa partie masculine et sa partie féminine.
Cette méthode propose un travail corporel, émotionnel, énergétique, psychologique et spirituel grâce aux techniques suivantes : rêve éveillé, constellation du paysage intérieur, danse, dessin et peinture spontanés, rituels et actes psychomagiques, imagination active et visualisation créatrice, écoute et partage, jeux divers…
Le but est de s’éveiller à son cœur d’enfant, c'est-à-dire à son essence spirituelle au-delà de toute atteinte extérieure. C’est une invitation à cheminer vers cette source intérieure de joie et de richesses incomparables pour être le co-créateur de sa vie.

Les nombreux ateliers et livres de développement personnel vous proposent de développer de multiples facettes de l’épanouissement. Parmi tous ces axes de développement, lequel vous permettrait d’aller plus loin dans vos projets et de dépasser vos limites ? Lequel vous permettrait d’être plus épanoui ?
Vous pourriez opter pour des ateliers ou des livres qui vous ‘parlent’ : Vous serez sûrement plus attiré par des compétences ou des savoir-être qui ne sont pas tellement loin de vous. Pourtant parmi toutes les qualités que vous pourriez développer, il existe une qualité qui à chaque utilisation vous apportera des bénéfices réellement nouveaux et déterminants pour vous.
Vous êtes unique. La qualité qui propulsera vos projets et votre vie vous est spécifique. Cette qualité décisive, c'est la qualité radicalement complémentaire à celles que vous maîtrisez. C'est la qualité qui vous apportera des bénéfices radicalement nouveaux à ceux dont vous profitez. Elle vous apportera des solutions radicalement nouvelles et déterminantes pour votre vie. C'est votre Qualité Complémentaire.
Les défis et les problèmes qui reviennent souvent dans votre vie ne peuvent pas être résolus avec vos comportements habituels. Même avec toute votre détermination, vos points forts actuels ne peuvent pas résoudre vos problèmes aigus et récurrents. Seule une nouvelle solution peut y remédier; seule la qualité radicalement complémentaire à vos points forts vous offrira des aptitudes réellement nouvelles pour dépasser vos problèmes récurrents. 
Pour ancrer votre qualité complémentaire dans votre vie, nous définirons et utiliserons des mises en pratique quotidiennes, atteignables, progressives et stimulantes.
Je vous propose de disposer d’une qualité plus adaptée aux situations qui vous résistent. Pour davantage tirer profit de chaque situation. Pour être plus fort dans les contextes et les moments où vous êtes démuni. Pour être réellement meilleur. Je vous propose de vous accompagner dans le développement de la qualité la plus déterminante pour votre épanouissement.

Nous sommes tous mal ou peu éduqué sur la colère, Nous sommes ignorants ou maladroits. La colère saine est une émotion qui a besoin de vivre et de trouver sa place. Elle est intense et elle peut être au service de notre intégrité. De défendre notre territoire. Elle nous redonne une sensation de puissance.
Nous allons également travailler à mieux identifier la colère agressive, inconsciente, celle  qui est dure, pointue ou tordue, celle que nous connaissons le mieux. Cette colère se dénature et prend des formes variées et parfois invisibles. Elle est “contre”, elle détruit. Elle ne nous libère pas et elle nous sépare dans la relation. Elle manifeste notre impuissance.
Cette approche n’est pas un lourd travail thérapeutique. Paradoxalement, il est léger et ludique. Il rend le cœur joyeux.

Je propose un atelier dans lequel 3 à 8 personnes adolescentes (ou jeunes adultes) pourront jouer en communauté autour d’une table. Je serai leur guide dans une aventure imaginaire où les joueurs seront les acteurs principaux de diverses intrigues que j’aurais préalablement préparées. Ils seront représentés dans un Monde fictif par leurs avatars, des personnages qu’ils créeront eux même selon leurs envies (et certaines règles de coordination de groupe) et qu’ils gèreront totalement tout  en s’y identifiant.  Ils seront entourés par de multiples créatures fantastiques, des paysages irréels que seule leur imagination pourra leur restituer, et des phénomènes mirifiques que seul l’univers médiéval fantastique peut admettre.
Le support de ce jeu de rôle sera Illergan, un jeu de rôle composé de plusieurs mondes qui s’installent dans une ambiance médiévale fantastique, comme le célébrissime Donjons & Dragons, qui a été fréquemment présent à l’Espace ces dernières années et auquel  j’ai souvent joué dans le même lieu.        …

A travers des approches et des outils différents chaque jour, chacun est invité à se remémorer les événements marquants et les personnes importantes de sa vie.
Retracer par écrit son histoire, la raconter, écouter celle des autres, permet à travers les ressemblances, et les différences, de mettre en perspective sa propre histoire et à partir de là, de mieux en comprendre la cohérence et le sens.

Ecrire et danser. Non, danser et écrire. Enfin il s’agit de danser avec Anne-Marie Paillart, et d’écrire, avec moi. Danse contemporaine, tango argentin, tracé dans l’espace et sur la page : une histoire de corps, dans l’enchantement du mouvement poussé jusqu’au geste d’écriture. C’est dire si le corps s’engage, et le plaisir fou qu’on trouvera à en dire autre chose, autrement, avec les mots de notre langue – et cela est sûr : à chacun la sienne.

Un futur façonné dans le présent.

Adultes.

EN CO-ANIMATION AVEC NICOLE LAVIGNE
A notre insu et en provenance du passé, les mémoires-racines non vues peuvent parasiter votre projet personnel ou professionnel.
L’acceptation des mémoires-racines affaiblit blessures, chocs et peurs. Leur discernement renforce joie, énergie et motivation.
Nicole et Alain, intervenants, représentant un couple parental symbolique, uni et bienveillant, en portant un nouveau regard, appui et autorisation, épuiseront l’empreinte laissée « en soi » par la famille.

L’objectif sera de valider votre projet et ainsi d’oser lui donner forme et réalité.

Découvrir sa propre créativité.

S’ouvrir à la découverte de soi, en accueillant son imaginaire et en le laissant vivre à travers la rencontre avec la terre.

Grâce au modelage de l’argile, accueillir les formes qui surgissent et ainsi faire l’expérience de la créativité. Puis essayer de donner du sens  à ses oeuvres et partir à la connaissance de soi.

Publications :

Jeux et réalités - Winnicott

Aller toucher la douceur et la puissance de votre féminité par la respiration consciente zen, la visualisation positive et votre ressenti corporel.

Constellations familiales.

"Prendre soin"

Jardin se dit "Kepos" en grec ancien, qui vient de la racine "kebos" qui signifie "soin sollicitude". Je propose une mise en regard de l'atelier quotidien de Biodanza avec mon expérience de jardiner.

Aller vers soi, aller vers l’autre. Comment laisser tomber ses défenses. Résoudre ses peurs. Trouver son guide intérieur, ses forces de vie. Découvrir qui je suis depuis toujours et un peu plus chaque jours. Dans mes formations en hypnose éricksonienne et PNL j’ai beaucoup reçu et beaucoup changé. Aujourd’hui, j’aime transmettre et donner. Nous irons à la rencontre de notre Soi Magnifique. Le chi-qong énergétique que j’ai pratiqué auprès d’un maître chinois médecin de médecine chinoise de Pékin, réfugié politique de la place Tien an men, est un fabuleux outil d’encrage et de respiration car « je suis enfant de la terre et enfant de l’univers » L’atelier sera fermé. Il se pratique avec des musiques sophroniques...    …

Le  yoga des  yeux nous amène à une connaissance
de tout ce qui se mobilise en nous pour la santé des yeux.
(corps, respiration, hygiène de vie) mais aussi du regard que nous portons sur les choses  et
ainsi  l’influence de la pensée elle-même.     …

Eutonie et poésie.
Adultes

A partir d’un travail sur la conscience corporelle, l’atelier sera l’occasion d’une recherche et d’une expérimentation d’expression corporelle spontanée. Celle-ci sera progressivement élaborée en une forme de mouvements reproductibles, qui représente une expression poétique. Elle pourra, selon les cas, inclure une expression verbale.

Cette démarche inclut trois dimensions :
La conscience corporelle : qu’est-ce que je sens actuellement de mon corps ? Une véritable présence à ses sensations propres est rarement immédiate, elle nécessite un cheminement et une focalisation sur les différentes dimensions de la manifestation corporelle.
La spontanéité du mouvement : elle est l’enjeu d’une lutte entre la subjectivité corporelle et les représentations incorporées. Cette authenticité de l’expression personnelle s’approche à mesure d’un plus grand discernement sur le contenu du ressenti immédiat.
L’élaboration d’une forme reproductible à partir des éléments de mouvements spontanés, ce qui constitue un travail d’élaboration artistique en tant que l’art n’est pas une pure activité personnelle, mais se donne à voir et/ou à entendre.

La base méthodologique de l’atelier sera l’Eutonie Gerda Alexander (http://www.eutonie.fr).

l’atelier PLN se construit à partir de la demande des participants, stimulées par celle des autres. Les problèmes et les objectifs des uns et des autres se rejoignent, et autour d’enjeux individuels tout le groupe  progresse. Ainsi chacun expérimente l’élégance, la rapidité, l’efficacité des outils de changement de la PLN dans le respect de soi et des autres. Elle permet de définir et d’atteindre un objectif, de réussir une relation affective, derésoudre un conflit intérieur, d’abandonner une peur irrationnelle, sortir d’une ornière comportementale, adopter une croyance porteuse à la place d’une croyance limitante. LA méthode respecte l’intimité de chacun. Il n’est pas nécessaire de dévoiler des souvenirs ou des comportements gênants pour résoudre le problème concerné.

La biodanza est un système d’accélération des processus d’intégration dans un environnement enrichi

"Co-naître est un accouchement mutuel de la conscience qui constitue le sens, bien avant les mots, et permet l'intégration du territoire".

ATELIER DE LA MÉDITATION PAR LE RIRE avec Dhyan SUTORIUS (à  8h15 ! le lundi - vendredi du 25 juillet au 8 août 2009), atelier OUVERT : jusqu’à 8h15, pour adulte, ados et enfants à partir de 7 ans.

Le rire est un phénomène très particulier et un anti - stresseur formidable. La méditation par le rire est un exercice avec 3 stades de 5 minutes :
1. étirer les muscles
2. rire sans forcer (et si vous voulez pleurer ou rire avec les larmes)
3. silence. L’atelier contient : introduction, préparation, méditation par le rire, partage.

Rire sans ou avec raison, au lieur de rire de, rire avec quelqu’un ou quelque chose. Rire de est  plutôt froid, rire avec est chaleureux. Il n’y a rien à attendre : la clef est de se concentrer chaque moment sur ce qui se passe au moment même. L’essentiel est accepter, lâcher-prise et être conscient dans le ici et Maintenant.

Faites de cette méditation chaque fois comme si c’était la première fois et faites vous propre JOURNAL de la méditation par le rire.

Dhyan SUtorius a travaillé comme médecin de famille et médecin de bord et puis en tant que dermatologue dans son cabinet dans un hôpital d’Amsterdam. Depuis 1978 il anime des ateliers de la méditation par le rire lors de différents congrès et réunion. En 1985 il a fondé le CENTRE EN FAVEUR DU RIRE aux Pays-Bas.

Voyez aussi le site www.lachmeditatie.info, cliquez sur le drapeau français pour télécharger les 4 pages PDF avec son article en français  : LA FORCE TRANSFORMATRICE DE LA MÉDITATION PAR LE RIRE.

La rencontre intime dans le couple est le lieu de beaucoup d’espoirs. Le niveau d’excitation est un critère, mais n’est pas déterminant pour la qualité de la rencontre. Nous pouvons observer que lorsque les couples se mettent à l’aise, lâchent certaines attentes et un but, se détendent, alors ils réalisent qu’il y a quelque chose qui les dépasse, qu’ils ne contrôlent pas tout dans l’amour et ailleurs, c’est une bonne chose ! Nous pouvons donc aussi parfois laisser faire l’amour ...
Pratiquement, les couples seront invités à expérimenter dans leurs espaces privés. Les temps du groupes seront utiles à débusquer les conditionnements  limitants et à proposer des pistes et des outils qui viendront inspirer, colorer les moments vécus dans l’intimité. Cette approche de type féminin est l’essence même du tantra.

Chacun de nous a sa manière personnelle de se sous-estimer, de se déconsidérer et de refuser les compliments. L'estime de soi et des autres est un préalable à toute vie sociale et amoureuse épanouie. L'analyse transactionnelle et sa théorie sur les signes de reconnaissance et les jeux psychologiques vont nous éclairer sur une bonne méthode d'acceptation et de reconnaissance de soi et des autres. 

Au programme : partager les "petits bonheurs" du moment et les bonnes nouvelles de chacun et chacune, pratiquer l'écoute alternée pour l'apprentissage de l'écoute bienveillante et  restaurer son vécu basé sur les souvenirs positifs, accepter les compliments venant des autres, mettre en application  une auto-validation, prendre conscience des processus de reconnaissance de soi et des autres et de la bonne manière de les recevoir, se rendre disponible à la rencontre amoureuse et au partage de tendresse et d'intimité.

Participer éventuellement à la découverte de soi par l'exploration du collage.
Consolider par des rêves éveillés et découvrir son "moi splendide".
C'est juste un bon moment à vivre entre amis.

Développer un état de présence à soir et de présence à l’autre qui favorise une totale disponibilité et la création, d’instant en instant d’en massage qui va s’adapter au plus près du vécu du passé.
La technique sera volontairement simplifiée afin de ne pas monopoliser l’esprit et le corps au détriment de l’attention portée au massé. Le massage se fait dans une extrême lenteur et peut se révéler être une voix vers la méditation.

Découvrir “Qui je suis” en terme de communication. Savoir comment je me positionne, comment je présente mon discours... L'art et la manière de communiquer au mieux de mes possibilités.

Cet atelier est co-animé avec Jocelyn ESPOSITO

La méthode ESPERE, nous invite à travailler l’écoute, se relier à soi, et à l’autre. Parmi les thèmes développés, nous étudierons comment préférer l’apposition à l’opposition , favoriser l’affirmation de soi plutôt que de rechercher l’approbation de l’autre.

Vivre le couple comme un authentique creuset d’évolution intérieure pour chacun. En partant de la dynamique de couple que chacun expérimente quotidiennement ou souhaiterait expérimenter, nous proposons un questionnement sur plusieurs thèmes essentiels comme les attentes, les peurs, les désirs, l’enfant intérieur, la dépendance, l’engagement…en sollicitant régulièrement le corps, la parole et la relation à l’autre. Ces expériences partagées en groupe stimulent les prises de conscience et favorisent l’évolution de chacun. Cette année l’atelier sera ouvert à toute personne en questionnement sur le couple, vivant ou non en couple, avec une parité homme-femme.

Avec Qi Gong et danse de l’âme, il s’agit d’accueillir la générosité, envers soi d’abord, envers tous alors, et le don de soi à vivre comme un abandon au présent, et de son poids dans la terre ; « Laisser être plutôt que faire”, s’engager dans le vivre, quitte à prendre le risque de l’ authenticité “. Le corps étant au centre, et l’être au cœur du corps !

Nul besoin d’être spécialiste pour être initié à l’art du massage. Chaque personne, si elle le désire, peut s’y former, acquérir confiance et la technique nécessaire pour l’utiliser dans quelques domaines que ce soit. Si vous disposez de peu de temps, quelque soient les circonstances, le lieu, les conditions matérielles (vêtu, assis, voire même debout), les techniques “massage minute” de joël Savatofski étonnent par leur simplicité, leur improvisation. Sa pédagogie donne le goût et l’envie toucher/masser... tout en s’amusant.
L’atelier est ouvert à tous et s’inscrira parfaitement dans le cadre de la semaine du rire et de l’improvisation.

  L’aventure  clownesque, c’est donner libre cours  à ce personnage de l’ici- maintenant, qui aime à se jouer de nous-mêmes pour nous en faire part.   Entre la personne et le personnage le Clown surgit dans cet entre-deux où finalement quelque chose nous échappe, nous surprend et déclenche alors le rire. Le Clown advient  dans ce lâcher-prise en conscience, initié par  l’engagement corporel et ludique.
Cet atelier s’adresse à toute personne avec ou sans expérience de la scène, en quête d’elle même dans une énergie aussi ludique que bienveillante.
C’est un travail d’éveil des différentes facettes de soi même, mises en lumière d’instant en instant dans le miroir du regard public. Tu  pourras y apprivoiser le vide, retrouver l’émerveillement de l’enfant et la jubilation de surfer sur les vagues émotionnelles qui emmènent à l’endroit où la chute fait sens.
… « D’abord mettre le corps en jeux, des pieds pour la tête, cultiver les racines, sortir les antennes. Et maintenant, sous les feux de la scène, Vous Voilà ! Debout, sur les planches, près pour  l’envahissement ... d’Etre. Oser être un temps celui ou celle qui ne sait pas, se trompe, hésite, s’empêtre, se dégage. Celui qui finalement, dans l’intelligence du corps investi, trouve l’endroit où ça jubile, ça bascule, rebondit,  fait rire ou pleurer,  et fait sens !  »

 S E somatic experiencing Réveiller le Tigre

Dans cet atelier, vous pourrez :
-  Découvrir la Somatic  Expériencing, une méthode de guérison des traumatismes créée par Peter Levine (américain),docteur en sciences médicales et biologiques  ainsi que titulaire d’un doctorat en psychologie, consultant à la NASA, enseignant dans les hôpitaux et les structures sanitaires aussi bien américaines qu’européennes.

 Cette méthode est basée sur 3 points essentiels :
1) le traumatisme est dans le Système nerveux central, pas dans l'événement,
2) pas question d'entrer  directement dans le traumatisme, mais il s'agit de  stimuler et d' utiliser les ressources existantes de l'individu : c'est une méthode douce.
3) le praticien crée les conditions favorables pour permettre à l'énergie volcanique du traumatisme verrouillée dans l'association peur/figement de se libérer.

- Pratiquer  des exercices pour  commencer à dénouer l'impact du traumatisme sur le Système Nerveux :
- savoir s'enraciner,
- développer la capacité de s'orienter,
- prendre conscience et intégrer des ressources et de la sécurité,
- avoir la vigilance de ne pas retraumatiser,
- augmenter sa capacité de résilience.
- explorer la notion de frontières interpersonnelles.

- Savoir utiliser votre  système nerveux :
- Connaître le fonctionnement de son système nerveux
- L'utiliser   de façon appropriée pour trouver du soulagement.

Adultes

si l’amour tantrique nous est davantage connu à travers la tradition indienne et la tradition chinoise taoïste, cet atelier porose de découvrir l’union sacrée du féminin et du masculin, à travers la tradition égyptienne, moins connue mais non moins vivante et passionnante.

 Pour les rebelles heureux !

Savoir obéir à bon escient est un art. Encore faut-il en être capable, pouvoir s'y abandonner sans râler comme un putois. Nous experimenterons nos capacités à devenir, in fine complets, harmonisant subtilements nos tendances rebelles en soumises, pour aller vers d'autres plaisirs...

Le yoga est un moyen de connaissance, un chemin vers la profondeur en soi, le « Soi ». Il tient compte de toutes les dimensions de l'être humain: physique, psychique et spirituelle. Dans cet atelier, nous essayerons, à l’aide de la pratique de postures, d'enchainements, de temps de détente et de silence, de retrouver le chemin vers notre intimité.
Exilé de nous-mêmes, prisonnier du mental, il s’agira de détendre peu à peu l’étreinte de celui-ci pour goûter un apaisement, une harmonie retrouvée.
Un chemin progressif nous permettra au fil de la semaine de s’en approcher. Détente bienveillante, apaisement émotionnel, pratique de postures (Asana) et d’enchainements (Karana), respirations conscientes, méditations, seront les outils utilisés. Le but étant finalement de vivre plus détendu, plus consciemment et de goûter alors une joie intérieure non conditionnée.
Apprendre quelques moyens de s’en approcher plus souvent « dans la vie de tous les jours » pourra être un  but de l’atelier. Ceux qui désireront approfondir cette recherche repartiront avec quelques clefs pour continuer à cheminer, de retour à la maison.