Corps / Mieux être

A LA DECOUVERTE DE SOI

Méditation de pleine conscience
A LA DECOUVERTE DE SOI

Bonjour, Je suis sophrologue, membre du JURY pour la certification des sophrologues et praticienne en Méditation de pleine conscience. J'ai toujours eu à cœur de partager mes connaissances . Durant votre séjour à L'ESPACE je vous proposerai de découvrir d'une manière bienveillante et ludique le chemin vers votre bien-être.
Semer ce petit grain de curiosité qui vous permettra de grandir.
Je vous invite à découvrir d'une manière ludique et accessible à tous la Méditation de pleine conscience.
Pas à pas, en partant de la prise de conscience de votre fonctionnement ( souvent en pilotage automatique) nous allons apprendre "comment retrouver votre moitié perdue"
"Nous sentons et nous expérimentons que nous sommes éternels" disait Spinoza
Allons donc expérimenter, découvrir, se laisser surprendre et peut-être, gouter à ce sentiment de joie profonde.
La sophrologie et la Méditation de pleine conscience nous invitent à accompagner avec sérénité le mouvement permanent de la vie.
Nous apprenons grâce à elles à accueillir ce qui est, sans jugement et sans crispation.
La pratique de la Sophrologie et de la méditation nous apprend à vivre en ouverture, en présence.

23 au 30 octobre 2021