Épanouissement

COACHING COMPORTEMENTAL

DE NOUVELLES HABITUDES QUI CHANGENT LA VIE
COACHING COMPORTEMENTAL

Comment faites-vous face aux problèmes qui reviennent tous les jours dans votre vie ? Vous cherchez parfois un comportement plus adapté, bref une solution.
C'est ce que vous propose cet atelier : Développer le comportement le
plus fructueux pour votre réussite et votre bien-être. Pour ceci, nous
ferons quatre séances de coaching individuel d'une heure. Et si vous
désirez aller plus loin, nous poursuivrons bénévolement au-delà des
vacances.

Ce cheminement commence par bien connaître vos faiblesses et vos forces avec notamment un test de personnalité. Nous chercherons ensuite votre solution comportementale qui vous apporte beaucoup face à vos problèmes les plus fréquents. Ensuite vous introduirez une ou plusieurs nouvelles habitudes, progressivement, pour être plus à l'aise au quotidien, pour votre bien-être et vos réussites, pour vos projets et vos relations intimes, amicales ou professionnelles.
C’est un développement pragmatique, dans la lignée de la 3e vague des thérapies comportementales et cognitives. Il est bienveillant et valorise la personne. Il passe par la prise de conscience de vos traits de personnalité les plus marqués, de votre stratégie surdéveloppée, de vos atouts spécifiques. C’est un développement sur-mesure pour acquérir spécifiquement les habitudes qui vous réussissent. Il se base sur de solides bases en psychologie dont la psychologie différentielle et la psychologie de la santé. Il recourt à un test de personnalité pour clarifier ses forces et faiblesses (Big Five Inventory) et à des outils de changement de comportement dont l'efficacité a été démontrée par plusieurs recherches (Behavior Change Techniques dont l’intention de mise en œuvre). J'accompagne des personnes depuis plus de 16 ans avec cette approche. Il a donné lieu à un livre « Boostez vos compétences par l’auto-coaching » aux Éditions Jouvence.

10 au 17 juillet 2021