Corps / Mieux être

DO-IN AUTO-MASSAGE

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DO-IN AUTO-MASSAGE

L’atelier se déroule en deux temps : Une première partie consacrée à l’apprentissage d’un protocole complet d’automassage do-in concernant l’ensemble du corps et une seconde partie pour un travail seul ou à deux pour apprendre des exercices pour se faire du bien.
Le participant pourra repartir avec une gestuelle précise qu’il pourra intégrer dans sa vie quotidienne.
Le Do In est une technique d’automassage issu de la médecine traditionnelle chinoise. Elle s’approche de la pratique du Shiatsu, technique japonaise de massage, littéralement « pression des doigts ». Celui-ci se pratique sur une autre personne. Plus couramment, il est possible de parler de digitopuncture ou d’acupression. L’enseignement du shiatsu débute souvent par la pratique du Do In.
Le Do In a pour objectif de favoriser la circulation de l'énergie dans l’organisme et la pratique en est conseillée en début de journée.

Vacances d'Automne 23 au 30 octobre 2021