Épanouissement

LA METHODE AVIVA : LA DANSE DES HORMONES

LA METHODE AVIVA : LA DANSE DES HORMONES

J ai grandi dans le domaine du bien-etre et du developpement personnel suite à mon expérience de vie avec un frère handicapé et depuis 13 ans je suis praticienne dans les massages bien etre où je me suis formée en france et en inde, ainsi qu 'au yoga, la méditation.... Suite à mon parcours de vie et de femme j'ai eu besoin de comprendre le fonctionnement des femmes de manière physique, émotionnelle et cela m a permis de comprendre les archétypes et les phases qu 'une femme traverse en relation avec ses cycles, la nature.... et j'ai cherché des moyens pour réguler mon cycle naturellement pour ainsi mieux connaître mon corps. Ayant trouvé l'outil qui me correspond ,J'ai vraiment à cœur d'aider et d'accompagner les femmes à se sentir en harmonie avec leur cycle et leur féminité
J'ai été formée en inde à la méthode aviva il y a 3 ans et j'ai approfondi ma formation en Autriche l'année dernière.
Cette méthode est un outil vraiment simple et efficace qui peut aider de nombreuses personnes.
je propose un atelier ludique et pratique les femmes apprendront la méthode de base de 18 mouvements et donc l'atelier sera organisé en plusieurs temps avec de la pratique en musique, de la relaxation, respiration, auto massages, temps de parole...
dans cette pratique , le bassin est important c'est pour cela qu il y aura aussi des prises de conscience de cette zone par la méditation et aussi quelques connaissances anatomiques.
La méthode Aviva est le fruit de nombreuses années de recherche réalisées par Aviva Steiner Cette méthode regroupe plusieurs séries d'exercices mais nous resterons focalisés sur la méthode de base qui se compose de 18 mouvements physiques qui permettent de stimuler la zone pelvienne et ainsi favoriser l'augmentation du flux sanguin et d'oxygénation vers et dans tous les organes reproducteurs . Cette activation circulatoire favorise la production hormonale bénéficiant ainsi à différentes parties du corps. C'est un outil formidable pour booster son énergie.
L'important est aussi le rythme dynamique de ces mouvements en continu et notamment des muscles et organes dans le bassin, qui alternent « contraction » et « relaxation » , tout le corps est sollicité par ces mouvement ce qui en fait une pratique globale, et tout cela en musique.
L'utérus participe à la distribution de l'énergie vitale et à l'équilibre du cycle menstruel. Ayant par nature les fonctions de stockage et d'évacuation, il est aussi le réceptacle de nos émotions.
Il est donc important pour notre équilibre physiologique d'avoir une bonne circulation sanguine et énergétique dans l'utérus et le bassin en général. Si ce n’est pas le cas, son mouvement naturel en sera perturbé créant ainsi des tensions musculaires et des problèmes de postures
La méthode Aviva va ainsi optimiser et renforcer les muscles internes, le plancher pelvien, l'utérus, et favoriser un meilleur flux et une vitalité globale du corps.
L'équilibre hormonal est la clé essentielle à un cycle harmonieux.
ces exercices vont affiner les perceptions et sensations corporelles du bassin et vont permettre plus de conscience dans cette zone
La pratique régulière va avoir des effets positifs sur diverses situations que de nombreuses femmes vivent :
irrégularité de cycle
douleurs pré-menstruelles
dysménorrhée
crampes
aménorrhée
accompagner l'endométriose
améliorer les SOPK (syndrome des ovaires poly kystiques)
retard de règles
infertilité (anovulation)
désir d'enfant
ménopause
incontinence
libido
gérer sa contraception
stimule l' énergie vitale

24 avril au 1er Mai 2021