Danse

PILATES ET TANGO

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PILATES ET TANGO

La 1re partie de l atelier est consacrée à l exercice du Pilates.
Le Pilates améliore votre conscience du corps et du mouvement. Il travaille sur le centre, et les muscles posturaux, sur la tonicité et l assouplissement, sur l équilibre et l ancrage. Il permet aussi de relâcher le stress grâce à une respiration associée à des mouvements lents et fluides.
En profitant de cette approche, sur la 2e partie de l atelier nous abordons les fondamentaux du tango.
Le Pilates est une gymnastique douce. Joseph Pilates disait : apres 10 séances vous sentez la différence, après 20 séances vous voyez la différence? Après 30 séances vous avez un corps tout neuf !
Par une pratique régulière vous améliorez votre posture, votre ancrage, votre équilibre et votre coordination.
Le tango profite de tous ces aspects travaillés dans le corps