Danse

PILATES ET TANGO

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PILATES ET TANGO

La 1re partie de l atelier est consacrée à l exercice du Pilates.
Le Pilates améliore votre conscience du corps et du mouvement. Il travaille sur le centre, et les muscles posturaux, sur la tonicité et l assouplissement, sur l équilibre et l ancrage. Il permet aussi de relâcher le stress grâce à une respiration associée à des mouvements lents et fluides.
En profitant de cette approche, sur la 2e partie de l atelier nous abordons les fondamentaux du tango.
Le Pilates est une gymnastique douce. Joseph Pilates disait : apres 10 séances vous sentez la différence, après 20 séances vous voyez la différence? Après 30 séances vous avez un corps tout neuf !
Par une pratique régulière vous améliorez votre posture, votre ancrage, votre équilibre et votre coordination.
Le tango profite de tous ces aspects travaillés dans le corps

Vacances d'Automne 23 au 30 octobre 2021