Corps / Mieux être

PLEINE CONSCIENCE ET COMPASSION

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PLEINE CONSCIENCE ET COMPASSION

Une découverte de la pleine conscience et de la compassion au travers de l’ensemble de ses techniques formelles (méditation, scan corporel, yoga, marche méditative) et informelles : observation de soi, de nos réactions face aux événements agréables, désagréables ainsi que dans nos modes de réaction dans les situations difficiles.
Dans la bonne humeur et le partage, cet atelier résolument orienté vers la connexion à nos ressources personnelles, permettra de nous familiariser avec notre être et de cultiver des attitudes telles que la bienveillance, la compassion, l’acceptation, le lâcher prise, la patience, la confiance, l’esprit du débutant… Piliers d’une métamorphose durable du crapaud en prince, l’esprit paisible

7 au 14 août 2021