Corps / Mieux être

PRATIQUER LE YOGA POUR DEVELOPPER LA CONSCIENCE DE L'INSTANT

... ET ACCEDER AU REPOS DU MENTAL
PRATIQUER LE  YOGA POUR DEVELOPPER LA CONSCIENCE DE L'INSTANT

La pratique des asanas ( postures) associée à des respirations conscientes permet de libérer le corps physique de ses tensions, de l'assouplir, mais également d'apaiser le sytème nerveux, grâce à la relaxation finale, permettant ainsi de retrouver le plein "pote-en-ciel" de son être.