Corps / Mieux être

QI GONG ET YOGA DU RIRE

Le Qi Gong de la joie !
QI GONG ET YOGA DU RIRE

« La joie agile »
- Véritable antidote à la fatigue et à la morosité :une première partie de mouvement interne de Qi gong du cœur qui amène joie intérieur et légèreté suivie d’une séance de Yoga du rire pour partager les bienfaits de rire sans raison ! On termine par une petite méditation pour intégrer tout cela et repartir rempli d’une douce et puissante énergie joyeuse...
Qi Gong : Art énergétique ou gymnastique de santé, puise ses racines dans la philosophie taôiste et la médecine chinoise. Véritable remède contre le stress et la fatigue, sa pratique permet de faire circuler l’énergie, de changer d’état de conscience et d’améliorer l’équilibre de chacun d’entre nous selon ses besoins :
- Facilite le retour au mouvement par relâchement musculaire et la souplesse articulaire
- Améliore la patience et la bienveillance envers soi et envers les autres
- Reconnecte à l’intuition

Yoga du rire : inventé par Madan Kataria , un médecin généraliste de Mumbay, en 1995 qui se rend compte des bénéfices du rire sur la santé de ses patients le Yoga du Rire est l’art de rire sans raison en renouant avec notre espièglerie d’enfant, à partir d’ une méthode qui consiste en une série d’exercices de rire, inspirés du yoga . Le rire est excellent pour la santé ; il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps et permet d’entrer en communication sans apriori et d’échanger avec les autres . il renforce une attitude sereine et joyeuse

7 au 14 août 2021