Activités physiques

RYTHM and GYM

Enchainements en musique
RYTHM and GYM

Envie d’apprendre, ressentir, mieux bouger retrouver de la fluidité, de la souplesse, Venez-vous faire plaisir sur un programme ludique avec une musique soit lancinante, soit entrainante ou classique, aménagée en fonction des exercices, sans soucis de performance. Ce sont des petits enchaînements multidimensionnels mais toujours de façon contrôlée qui prennent en compte, non seulement les muscles mais aussi les fascias, un véritable organe qui participe à notre équilibre physique et émotionnel. Un apprentissage d’une petite chorégraphie, pour développer sa coordination, reprenant les exercices de la semaine, sera proposé.

Vacances d'Automne 23 au 30 octobre 2021