Théâtre

SOPHRO-THEATRE

TRAVAIL SENSIBLE ET LUDIQUE
SOPHRO-THEATRE

L'atelier sophro-théâtre allie les techniques de la sophrologie et du théâtre. Deux approches complémentaires pour explorer son potentiel par le jeu dans le lâcher-prise et la bienveillance. La sophrologie associe respiration, relaxation, mouvements et visualisations positive dans l’écoute des ressentis. En favorisant détente, elle renforce notre qualité de présence et permet de développer nos ressources personnelles. Les techniques de théâtre employées seront effectués dans une approche ludique, sensorielle, vocale, émotionnelle. Cela amènera chacun à trouver sa place dans l’écoute de soi et des autres. se sentir plus à l'aise développer son expressivité orale et corporelle développer sa créativité, sa capacité à improviser, à se laisser jouer s'affirmer, s'estimer et se sentir plus confia​nt. ​ L'atelier  sera l'occasion de : se recentrer par des exercice de présence se détendre par des exercice de relaxation  apaiser ses peurs par des exercices de gestions des émotions écouter son corps par la relaxation dynamique de faire vivre un jeu imaginaire raconter une histoire avec des objets, des accessoires écrire des textes courts. créer des scènes improvisées en groupe etc... Cet atelier ne nécessite pas d’expérience du théâtre. Juste une envie de prendre plaisir, de profiter et de développer ses capacités.

28  août au 4 septembre 2021