Corps / Mieux être

SOPHROLOGIE STATIQUE ET ACTIVE

Du lien à l'estime de soi, de l'estime de l'autre à sa reliance
SOPHROLOGIE STATIQUE ET ACTIVE

Espacienne depuis plusieurs années en été et durant la semaine Focus Tango (car passionnée de tango), mon métier et mes compétences expriment les valeurs que je souhaite transmettre aux autres avec joie.
3 phases : statique, active, méditative
Statique : respiration, relâchement physique et mental pour l'appropriation du thème du jour
Active : mouvement du corps, mouvement de la vie
Méditative : méditation ou yoga Nidra sur le thème du jour
La sophrologie offre des techniques basées sur la respiration et la relaxation pour nous permettre de trouver son chemin de vie, de s'accomplir et de se libérer des blessures, des croyances et des traumatismes "ma sophrologie" se déroule d'une
première partie statique et d'une deuxième partie en mouvement.

Vacances d'Automne 30 octobre au 6 novembre 2021