Corps / Mieux être

TRANSFORMER SA RELATION A SOI ET AUX AUTRES - Réservé aux jeunes adultes

Mieux se connaître et mieux vivre sa relation à l'autre
TRANSFORMER SA RELATION A SOI ET AUX AUTRES - Réservé aux jeunes adultes

Atelier dédié aux jeunes adultes (18-35 ans).

Il s'agit de faire un joli voyage ensemble pendant 5 jours en allant à la rencontre de soi pour améliorer sa relation à l'autre, vers plus d'authenticité, de connexion, de profondeur et de joie.

Plusieurs mises en situations relationnelles ainsi que des outils de différentes disciplines seront utilisés : tantra, communication non violente, coaching, théâtre d'impro, chakra dance, danse contact impro.

Il s'agira principalement de pratiques corporelles accessibles à tous mais quelques éléments théoriques sur les enjeux relationnels seront partagés (en neurosciences, psychologie et communication)

Programme indicatif :

  • Jour 1 : Connecter avec moi
  • Jour 2 : Connecter avec l'autre et développer mon empathie
  • Jour 3 : Accepter mes émotions et me montrer tel que je suis
  • Jour 4 : Oser ma vulnérabilé
  • Jour 5 : Poser mes limites et choisir mes relations