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YOGA AERIEN

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YOGA AERIEN

Une globetrotteuse de la danse ! Portée par la curiosité pour la variété de l’expression du mouvement. De la technique du ballet Classique à la Danse Africaine, du Cirque au Bollywood, de la Danse Orientale à la Kalbéliya, des danses Sacrées Indiennes au Néo Derviche…au delà de l’esthétisme, une quête portée vers le sens et la transcendance. Par ses voyages, Clara a appris et intégré l’essence même de ces danses et des cultures dont elles sont issues. Formée avec rigueur et exigence pour la connaissance corporelle (Anatomie, Part I du Brevet d’état sportif, Stretching postural, Yoga, Qi-kong, etc.). Sans cesser sa quête d'évolution et de compréhension, Clara éprouve depuis plus de 20 ans un immense plaisir à les enseigner, tant pour leurs beautés que pour les valeurs universelles dont elles sont porteuses et le potentiel de résilience qu'elles produisent. Son expérience d’enseignante s’étend à l’international (France, Turquie, Brésil, Inde) auprès de publics variés (adultes, enfants, adolescents). Elle a notamment participé à la création de dispositifs pour les populations nomades.

Le Yoga aérien : défiez la pesanteur en pratiquant le yoga dans les airs !

Vous avez envie de retrouver votre âme d’enfant en pratiquant le yoga ? Alors le Yoga aérien est certainement fait pour vous. Ce style de yoga ludique et créatif est pratiqué à l’aide d’un hamac… En plus d’être beau à regarder, il est ouvert à tous et relaxant à pratiquer !
Le yoga aérien consiste à pratiquer le yoga tout en étant suspendu dans l’air. Vous allez me dire que cela pourrait être plutôt sympa pour les maîtres et les personnes expérimentées.

Cela peut paraître incroyable mais on peut effectivement pratiquer les différentes postures et les mouvements du yoga en étant suspendu à quelques centimètres du sol grâce au Yoga Aérien.

Cette technique s’accomplit avec à un léger trapèze qui permet de soulever la personne du sol tout en l’aidant à effectuer les mouvements du yoga. En effet, imaginez un long morceau de tissu tel un hamac, vous tenant par la taille et vous soulevant un peu du sol pour que vous commenciez, à partir de là, à effectuer la technique de méditation Asanas.

Le Yoga Aérien consiste à lutter contre la pesanteur en soulageant la compression due à son attraction alors que la colonne vertébrale est allongée et les épaules sont redressées sur le sol. En outre, les quelques centimètres qui séparent le corps suspendu du sol décontractent les tensions des os et des muscles et améliorent donc sa souplesse.
La naissance du Yoga aérien

La pratique du Yoga Aérien est relativement nouvelle par rapport aux nombreuses autres techniques de yoga. Sa créatrice Michelle Dortignac a commencé à donner des leçons de cette technique particulière à New York en janvier 2006.

Elle a combiné le yoga traditionnel avec son expérience passée et sa formation en danse et dans les arts du cirque avec les tissus aériens. Par ailleurs, elle soutient qu’une fois le corps suspendu en l’air, il doit apprendre à se redresser droitement grâce aux effets de la pesanteur.

Michelle a commencé ses longues recherches sur cette ancienne technique de méditation dans la région des Montagnes Rocheuses de l’État du Colorado aux États-Unis. yoga aérien

Là-haut dans les montagnes, elle avait le temps et l’atmosphère appropriée pour méditer et contempler la nature tout en exerçant le Vinyasa Yoga. En 1991, elle a déménagé à New York pour y poursuivre sa pratique du yoga et y étudier également la danse. Enfin, c’est en 2002, quand elle a appris à danser suspendue en l’air aux tissus aériens qu’elle a commencé l’élaboration de cette espèce de yoga hybride.

28  août au 4 septembre 2021