Corps / Mieux être

Yoga VAN LYSEBETH

HATHA YOGA
Yoga VAN LYSEBETH

Le yoga est une discipline très ancienne qui remonte à environ 3 000 ans avant JC. Cette pratique améliore la souplesse, la capacité respiratoire, la concentration, le lâcher-prise, dans les postures et dans la relaxation, apporte de l’apaisement et fortifie la confiance en soi.

Un  atelier de Hatha yoga :

- pour libérer votre corps des tensions

- pour améliorer l’amplitude de votre respiration et la contrôler

- pour vous concentrer sur votre souffle et vos sensations intérieures sans forcing mais dans la douceur et la lenteur.

3 au 10 juillet 2021