Corps / Mieux être

YOGA VAN LYSEBETH

HATHA YOGA
YOGA  VAN LYSEBETH

venez vous ressourcer à mon atelier Hatha yoga :
- pour libérer votre corps de toutes vos tensions
- pour améliorer l’amplitude de votre respiration et la contrôler
- pour vous concentrer sur votre souffle et vos sensations intérieures sans forcing mais dans la douceur et la lenteur.
Le yoga est une discipline très ancienne qui remonte à environ 3 000 ans avant JC. Cette pratique améliore la souplesse, la capacité respiratoire, la concentration, le lâcher-prise, dans les postures et dans la relaxation, apporte de l’apaisement et fortifie la confiance en soi.

26 juin au 3 juillet 2021