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Nous allons nous approprier des techniques simples de sophrologie pour nous ancrer dans la présence et la confiance. Apprendre à respirer selon nos besoins, à être à...

L'analyse transactionnelle permet de comprendre ses comportements, ses relations et ses jeux psychologiques les plus fréquents. C'est un outil essentiel pour développer son estim...

Après avoir animé un atelier Facelift à l'Espace en août 2020, je reviens vers vous cette année. Une séance d'Access Facelift dure environ une heure, e...

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Nous commencerons l'atelier par centrage au cœur de nous-même puis nous construirons le cube de Métatron qui reprend la fleur de vie où l'on retrouve toutes les const...

S’estimer c’est se reconnaître et être capable d’endosser le pari d’une vie. A partir d’exercices d’auto-massage, de respiration, de méditation,...

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