Épanouissement

Épanouissement - Page 3

  • L’Espace est un lieu de développement ou – mieux - d’épanouissement personnel. L’épanouissement c’est la capacité a accueillir le flux de la vie. Proposées chaque jour dans les ateliers, les techniques sont là – de l’analyse transactionnelle à Zazen – pour épanouir savoirfaire et savoir être, réveiller des potentialités qui dorment, tirer le meilleur parti de ce que nous sommes, mettre plus d’imaginaire et de créativité dans nos vies. Cette envie d’explorer des possibles, d’ouvrir des portes, est parfaitement légitime quel que soit son âge. La relation de confi ance qui se noue avec les autres favorise cette démarche. Une démarche qui intègre l’autorégulation et la lucidité : tout ne convient pas en effet à tout le monde. On est dans le champ de la formation et de l’éducation, dans l’exploration de ses capacités, pas dans celui de la thérapie. La frontière est claire. D’une part dans le développement personnel on est davantage centré sur le flux de la vie, on met l’accent sur le voyage qui se déroule ici et maintenant et moins sur le passé ni l’avenir ; On renforce l’ancrage dans le senti. On ne s’intéresse pas au « pourquoi ça va pas ». Or on est dans la thérapie dès que l’on creuse le vécu historique de quelqu’un. Naturellement chacun peut être amené dans un atelier à renouer avec tel ou tel épisode de sa vie et à le dire : l’intervenant l’entend mais ne demande pas d’aller plus loin. Si l’émotion est déstabilisante, il aide la personne à se reprendre en trouvant des ressources et à se stabiliser. Il signale qu’il existe des lieux plus adéquats pour la traiter dans le cadre d’un contrat, d’un paiement, d’un suivi. De plus on ne fait aucune thérapie en quelques jours.
  •  D’autre part on est largement plus orienté ressources et solutions que problèmes, Et d’aucun secours pour quelqu’un de trop instable qui relève de la psychiatrie ; On incitera à consulter un médecin si nécessaire et à suivre les prescriptions. On utilise les médiations (danse, peinture, massage, écriture, apprentissage de techniques de communications, travail du corps…) parce que ces médiations offrent un espace transitionnel : un espace qui permet aux individus de se construire par la périphérie sans affronter directement les noyaux profonds, susceptibles de les malmener. Tout cet investissement personnel va de pair avec l’attention portée à une bonne hygiène de vie : soigner son alimentation, pratiquer un sport, s’assurer de bonnes conditions de sommeil…
  • Autre idée forte de la démarche d’épanouissement à l’Espace, je ne fais pas que m’explorer moi-même, j’explore le monde. On me donne des clés qui m’aident à mieux goûter « toutes les saveurs du monde », pour reprendre le titre du livre de David Le Breton. Ainsi, après des ateliers d’écriture où j’aurais partagé des lectures, découvert des auteurs, je lirai d’une façon plus avertie, plus fine, plus délicate, plus goûteuse. De la même façon, nul doute qu’un atelier du travail de la pierre ou de peinture me fera entrer plus facilement dans l’oeuvre d’un sculpteur, mieux sentir de l’intérieur une exposition sans être intimidé, en m’autorisant des émotions esthétiques, un jugement. C’est vrai bien sûr pour le théâtre, la danse… Je peux aller plus loin et de façon authentique.

 

Nos Vidéos

Devenez Optimiste

Equicoach

Les ateliers

TANTRA
SAUTEZ LE PAS
RECHARGEZ VOS BATTERIES AVEC LES BARS
ATELIER DE RIGOLOGIE
Aqua Tantra
ELDORADO,
COACHING COMPORTEMENTAL
LE JEU DU TAO
Hatha Yoga : de la périphérie au centre, un chemin d'intériorité
TROUVER SON IKIGAI
AIKIDO
L' INSTANT PRECIEUX
Tantra souffle et conscience
Atelier de Journal Créatif ®
Médiation olfactive : voyage au coeur d'une synergie parfumée d'huiles essentielles
COACHING COMPORTEMENTAL
LE BIEN ETRE