Les ateliers - fiche individuelle
Initiation au Pilates
Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui permet de connaitre son corps en profondeur et de le tonifier. C’est une gymnastique sans contrainte, accessible à tout âge. La posture s’améliore, le corps se réaligne de façon plus juste et devient plus tonique. Les bénéfiques sont rapidement ressentis, la respiration s’agrandit, le corps devient vivant.
Initiation au Pilates
Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui permet de connaitre son corps en profondeur et de le tonifier. C’est une gymnastique sans contrainte, accessible à tout âge. La posture s’améliore, le corps se réaligne de façon plus juste et devient plus tonique. Les bénéfiques sont rapidement ressentis, la respiration s’agrandit, le corps devient vivant.
Informations utiles
Proposé par :
Du :
22/07/2023
au
05/08/2023
Groupe (max) :
19
personnes
Discipline(s) :
corps-et-mieux-etre
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