Les ateliers - fiche individuelle

La pratique du tantra est basée sur l’observation. Quel que soit l’objet, la mise en situation ou l’exercice, la pratique tantrique consiste à ramener de plus en plus de conscience sur ce qui se joue à l’intérieur de soi. Observer, être à l’écoute de son corps et de ses sensations, être le témoin de sa vie intérieure sont les clés qui permettent d’expérimenter et de progresser dans cette voie. L’observation permet de constater le caractère agité, incohérent, volatil du mental, lieu où se bousculent pêle-mêle les désirs, les souvenirs, les projets, les pulsions, les fantasmes et les peurs. C’est la porte vers la transformation. Dans mes ateliers, j’utilise différents « outils » : la danse, la méditation, la parole, la respiration, le massage, les sons, le chant, les mantras, les jeux relationnels… Ces propositions constituent le terrain d’expériences tantriques. Certaines sont parfois volontairement dérangeantes et stimulent particulièrement notre présence, notre concentration et notre observation. Je suis un adepte de la sécurité et pour cela je pose un cadre précis dans lequel se déroule mes ateliers. Les participants peuvent ainsi expérimenter les propositions tout en respectant leurs limites. Ce n’est pas parce que le tantra se veut anticonformiste que tout est laissé hors contrôle. Les thèmes possibles de la semaine peuvent être agencés autour de la respiration, de la méditation, du son, du mouvement, de la parole, du toucher…