Les ateliers - fiche individuelle
Découverte et pratique du Wutao
Le Wutao se décline en 12 mouvements de base. Il se pratique debout, assis et au sol. Il s’adresse à toutes et tous sans condition d’âge. Le Wutao est basé sur la prise de conscience du mouvement pulsatoire et ondulatoire primordial de la colonne vertébrale. Le mouvement démarre par un relâchement, qui déclenche une ondulation de la colonne vertébrale. Le déploiement de cette onde donne naissance à des mouvements calligraphiés. Les 12 mouvements fondamentaux ont des noms poétiques qui nous révèlent le sentiment du geste : repousser les montagnes, ouverture du coeur, ... Associés à la libération du souffle, l’onde permet d’accéder au sentiment du geste et à la fluidité du mouvement. L’ancrage via le bassin, permet le lâcher prise et le défroissage subtil et délicat des spirales de nos fascias. + d’infos sur https://www.wutao.fr/
Découverte et pratique du Wutao
Le Wutao se décline en 12 mouvements de base. Il se pratique debout, assis et au sol. Il s’adresse à toutes et tous sans condition d’âge. Le Wutao est basé sur la prise de conscience du mouvement pulsatoire et ondulatoire primordial de la colonne vertébrale. Le mouvement démarre par un relâchement, qui déclenche une ondulation de la colonne vertébrale. Le déploiement de cette onde donne naissance à des mouvements calligraphiés. Les 12 mouvements fondamentaux ont des noms poétiques qui nous révèlent le sentiment du geste : repousser les montagnes, ouverture du coeur, ... Associés à la libération du souffle, l’onde permet d’accéder au sentiment du geste et à la fluidité du mouvement. L’ancrage via le bassin, permet le lâcher prise et le défroissage subtil et délicat des spirales de nos fascias. + d’infos sur https://www.wutao.fr/
Informations utiles
Proposé par :
Du :
12/08/2023
au
19/08/2023
Groupe (max) :
26
personnes
Discipline(s) :
corps-et-mieux-etre
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