Les ateliers - fiche individuelle
Sophro-Relaxation
Plusieurs techniques de relaxation seront proposées, dont la sophrologie, les auto-massages, le training autogène de schultz, la méthode Jacobson…etc… pour favoriser l’ancrage, la « vivance » et le fait d’habiter son corps. Un ensemble d’exercices très simples et faciles à utiliser au quotidien nous inviteront à la détente, pour lâcher la pression et « recharger nos batteries ». C’est une opportunité que de développer un mode de pensée positif et de relativiser nos problèmes par une meilleure connaissance de soi et un rééquilibrage du physique et du mental. Chaque séance porte sur un thème particulier et se termine par un temps de partage et d’intégration.
Sophro-Relaxation
Plusieurs techniques de relaxation seront proposées, dont la sophrologie, les auto-massages, le training autogène de schultz, la méthode Jacobson…etc… pour favoriser l’ancrage, la « vivance » et le fait d’habiter son corps. Un ensemble d’exercices très simples et faciles à utiliser au quotidien nous inviteront à la détente, pour lâcher la pression et « recharger nos batteries ». C’est une opportunité que de développer un mode de pensée positif et de relativiser nos problèmes par une meilleure connaissance de soi et un rééquilibrage du physique et du mental. Chaque séance porte sur un thème particulier et se termine par un temps de partage et d’intégration.
Informations utiles
Proposé par :
Du :
15/07/2023
au
22/07/2023
Groupe (max) :
20
personnes
Discipline(s) :
sophrologie
Pour plus d'informations
Contactez-nous par téléphone
Gallery not found.
Les visiteurs ayant consulté cet atelier ont également regardé
Chant intuitif : re-parentage paternel et maternel
A travers du chant intuitif, du dessin et de la danse spontanée, nous allons contacter les parents..
Du :
12/08/2023
au
19/08/2023
Groupe (max) :
12
personnes
Discipline(s) :
art-therapie
Massage Assis - Début de soirée
Chaque soir sur le temps de l’apéritif, entre 19h00 et 21h00, je vous propose des massage assis d’en
Du :
19/08/2023
au
26/08/2023
Groupe (max) :
7
personnes
Discipline(s) :
massage
Massage Bien-être _ Relaxant ou Appuyé
Relier le corps, l'esprit et les émotions dans la fluidité du Massage Terpsichore, telle est la...
Du :
12/08/2023
au
19/08/2023
Groupe (max) :
1
personnes
Discipline(s) :
massage
Contakids
Danse en duo, parents-enfants pour les 2-5 ans, et les 6-10 ans. Un moment de partage en...
Du :
12/08/2023
au
02/09/2023
Groupe (max) :
12
personnes
Discipline(s) :
danse