Les ateliers - fiche individuelle
"Tango-Yoga, ou danser en présence" en coanimation avec Félix Louis-Joseph
La pratique du yoga et de la méditation de pleine présence pour mieux danser le tango argentin ! Entre terre et ciel, mon cœur contre le cœur de l'autre, je danse ! Dans un abrazo rond comme le soleil, je danse ! Axe, verticalité, ancrage, fluidité, écoute, présence, joie ! Espace préparatoire à la danse : trouver son axe, ancrage, verticalité, équilibre, souffle, ouverture du cœur, mais aussi présence à soi, présence à l'instant, présence à l'autre, grâce aux outils issus du yoga, du pranayama (souffle) et de la Pleine Conscience. Travail essentiellement en individuel. Espace de Danse : vivre l'apprentissage du tango argentin en lien avec un thème différent chaque jour, travail à 2. J1 : Guideur/guidé, masculin/féminin, actif/réceptif, vivre les 2 rôles en alternance et en conscience. J2 : Travail d'ancrage et de verticalité, entre terre et ciel, je trouve mon axe. J3 : L'Abrazo, connexion à l’autre et ouverture du cœur, être en lien, dans la juste distance entre soi et l'autre. J4 : La spirale, torsions et dissociations, acquérir la fluidité pour mieux danser J5 : Respirer en conscience, ou comment le souffle rythme la danse. Espace post pratique : détente du corps, intégration, retour à soi, tout en douceur.
"Tango-Yoga, ou danser en présence" en coanimation avec Félix Louis-Joseph
La pratique du yoga et de la méditation de pleine présence pour mieux danser le tango argentin ! Entre terre et ciel, mon cœur contre le cœur de l'autre, je danse ! Dans un abrazo rond comme le soleil, je danse ! Axe, verticalité, ancrage, fluidité, écoute, présence, joie ! Espace préparatoire à la danse : trouver son axe, ancrage, verticalité, équilibre, souffle, ouverture du cœur, mais aussi présence à soi, présence à l'instant, présence à l'autre, grâce aux outils issus du yoga, du pranayama (souffle) et de la Pleine Conscience. Travail essentiellement en individuel. Espace de Danse : vivre l'apprentissage du tango argentin en lien avec un thème différent chaque jour, travail à 2. J1 : Guideur/guidé, masculin/féminin, actif/réceptif, vivre les 2 rôles en alternance et en conscience. J2 : Travail d'ancrage et de verticalité, entre terre et ciel, je trouve mon axe. J3 : L'Abrazo, connexion à l’autre et ouverture du cœur, être en lien, dans la juste distance entre soi et l'autre. J4 : La spirale, torsions et dissociations, acquérir la fluidité pour mieux danser J5 : Respirer en conscience, ou comment le souffle rythme la danse. Espace post pratique : détente du corps, intégration, retour à soi, tout en douceur.
Informations utiles
Proposé par :
Du :
29/07/2023
au
05/08/2023
Groupe (max) :
20
personnes
Discipline(s) :
corps-et-mieux-etre
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